diff --git a/docs/images/交流群.jpg b/docs/images/交流群.jpg
index 4f4b313..d3acef2 100644
Binary files a/docs/images/交流群.jpg and b/docs/images/交流群.jpg differ
diff --git a/docs/使用教程/分部分/07-0元试用-ChatGPT-Plus-教程.md b/docs/使用教程/分部分/07-0元试用-ChatGPT-Plus-教程.md
index bdfd010..765f548 100644
--- a/docs/使用教程/分部分/07-0元试用-ChatGPT-Plus-教程.md
+++ b/docs/使用教程/分部分/07-0元试用-ChatGPT-Plus-教程.md
@@ -1,58 +1,224 @@
-# 第七部分：ChatGPT Plus 订阅说明（待人工审核）
+# 第七部分：0元试用 ChatGPT Plus 教程
 
 ## 部分信息
 
-- `section_slug`: `chatgpt-plus-subscription-review-needed`
-- `适用主题`: `ChatGPT Plus`、订阅说明、支付流程说明、人工审核
-- `维护方式`: `暂不交给前台教程 AI 自动维护`
+- `section_slug`: `chatgpt-plus-free-trial`
+- `适用主题`: `ChatGPT Plus`、0元试用、支付链接提取脚本、PayPal 支付、地址推荐填写
+- `维护方式`: `直接更新本文件`
 
 ## 适用场景
 
-- 需要整理 `ChatGPT Plus` 相关订阅说明
-- 需要区分“公开用户教程”和“内部测试脚本或特殊链路”
+- 在已登录 ChatGPT 的状态下，想要快速生成 Plus 支付链接并尝试 0 元试用订阅。
 
-## 当前状态说明
+## 准备内容
 
-旧版总教程里，这一部分包含了脚本、支付参数、地区参数和非常规 checkout 链路。
-这类内容不适合继续作为普通用户教程正文自动扩写，也不适合继续直接喂给前台教程 AI。
+- 已有一个登录状态的 ChatGPT 账户。
+- 一个可用的 PayPal 账户（参考第六部分进行注册和绑卡）。
+- 能够接收生成的账单地址的真实地址或虚拟地址。
+- Chrome 浏览器（推荐使用地址补全功能）。
 
-## 后续处理建议
+## 操作步骤
 
-### 第一条：不要继续把这部分当作普通用户教程维护
+### 【方案一】：通过 PayPal 订阅
 
-后续如果只是要维护公开教程，请不要在这里继续追加脚本、参数构造或非常规支付链路。
+如果你选择 PayPal 支付，可使用脚本快速生成支持 PayPal 的支付短链并操作，具体如下：
 
-### 第二条：如确需保留，转入内部资料目录
+#### 第一步：进入 ChatGPT 并打开开发者工具
 
-如果团队内部仍然需要保留原始测试材料，请单独移动到内部资料目录中管理，并加上人工审核说明。
+在已登录 ChatGPT 的页面上，按 `F12` 打开浏览器开发者工具。
+点击 `Console`（控制台）标签进入命令行界面。
 
-### 第三条：如要面向普通用户写订阅说明，只能基于官方公开入口
+#### 第二步：允许粘贴脚本
 
-后续如果要补一版“普通用户可读的 Plus 订阅说明”，建议只基于：
+在控制台中输入 `allow pasting` 并回车。
+浏览器将允许你粘贴多行脚本代码。
 
-- 官方公开入口
-- 官方帮助中心
-- 常规支付与账户说明
+#### 第三步：粘贴并执行脚本
 
-不要继续沿用旧版中的非常规流程描述。
+复制下方脚本代码，粘贴到控制台，然后回车执行。
+
+```javascript
+(async function(){
+    try {
+        const t = await (await fetch("/api/auth/session")).json();
+        if(!t.accessToken){
+            alert("请先登录 ChatGPT！");
+            return;
+        }
+
+        // 核心1：强制使用触发 PayPal 的欧洲区参数 (DE 德国 / EUR 欧元)
+        const payload = {
+            entry_point: "all_plans_pricing_modal",
+            plan_name: "chatgptplusplan", // Plus 的套餐名
+            billing_details: {
+                country: "DE", // 必须是 DE 或 FR 才能在后续页面使用 PayPal
+                currency: "EUR"
+            },
+            checkout_ui_mode: "custom",
+            promo_campaign: {
+                promo_campaign_id: "plus-1-month-free", // Plus 对应优惠码
+                is_coupon_from_query_param: false
+            }
+        };
+
+        const response = await fetch("https://chatgpt.com/backend-api/payments/checkout", {
+            method: "POST",
+            headers: {
+                "Authorization": "Bearer " + t.accessToken,
+                "Content-Type": "application/json"
+            },
+            body: JSON.stringify(payload)
+        });
+
+        const data = await response.json();
+        
+        if(data.checkout_session_id) {
+            // 核心2：拼接 Plus 的专属支付短链
+            // 如果 openai_ie 报错，可以直接把 /openai_ie 删掉，变成 "https://chatgpt.com/checkout/" + data.checkout_session_id
+            const shortLink = "https://chatgpt.com/checkout/openai_ie/" + data.checkout_session_id;
+            
+            // 弹窗让你复制这个带有 PayPal 的短链
+            prompt("提取成功！这是你的 Plus 支付短链（复制保留）：", shortLink);
+            
+            // 自动跳转到该短链
+            window.location.href = shortLink;
+        } else {
+            console.error(data);
+            alert("提取失败：" + (data.detail || JSON.stringify(data)));
+        }
+    } catch(e) {
+        alert("发生异常：" + e);
+    }
+})();
+```
+
+#### 第四步：复制支付短链
+
+脚本执行后会弹出一个对话框，显示你的 Plus 支付短链。
+点击"确定"按钮，页面会自动跳转到支付页面。
+（可以复制这个链接备用，以防需要重新进入。）
+
+#### 第五步：选择 PayPal 支付
+
+页面加载完成后，你会看到 ChatGPT Plus 的 checkout 页面，标题通常为"开始免费试用 Plus"。
+在左侧付款方式中选择 `PayPal`。
+
+#### 第六步：填写账单信息 - 选择国家
+
+页面右侧会显示账单地址表单。
+"国家或地区" 字段会根据你当前的地址预填（通常是德国或法国）。
+如果页面显示的不是你期望的国家，可以点击下拉框更改（建议保持德国或法国，以确保支付流程顺利）。
+
+#### 第七步：填写账单信息 - 输入完整名字
+
+在 "全名" 字段中输入完整的英文名字（例如 `John Smith`）。
+
+#### 第八步：生成和填写地址
+
+在 "地址第 1 行" 字段中开始输入。
+输入城市名、州名或街道名（例如输入 `Berlin` 或 `New York`）。
+页面会弹出 Google 地址推荐列表。
+从推荐列表中选择一个地址项（建议选择第二项）。
+页面会自动回填"城市"、"州"、"邮编"等字段。
+
+#### 第九步：使用虚拟地址生成工具（可选）
+
+如果地址推荐没有出现或推荐的地址不满足需求，可以使用 [https://www.meiguodizhi.com/](https://www.meiguodizhi.com/) 生成虚拟地址。
+在该网站输入城市名或随机字母获取推荐地址，复制完整地址后粘贴到表单对应字段。
+
+#### 第十步：完成地址填写并点击订阅
+
+确认所有必填字段已填完（全名、地址、城市、州、邮编）。
+在右侧点击 "订阅" 按钮。
+页面会跳转到 PayPal 登录界面。
+
+#### 第十一步：PayPal 登录
+
+在 PayPal 登录页输入 PayPal 账户邮箱，然后输入 PayPal 账户密码。
+点击 "登录" 按钮。
+
+#### 第十二步：处理相关提示与弹窗
+
+- 如果出现 "要在无痕模式以外保存此通行密钥吗？" 的弹窗，点击 "取消"。
+- 如果出现 "下次登录更快捷" 或其他 PayPal 通行密钥引导弹窗，点击右上角的关闭图标。
+
+#### 第十三步：同意并继续
+
+页面显示 "只需一次设置，结账更快捷。" 以及向 `OpenAI Ireland Limited` 付款的摘要。
+点击 "同意并继续" 按钮。
+等待页面跳转并加载完成。
+
+#### 第十四步：订阅成功
+
+页面会回跳到 ChatGPT 或 OpenAI 的订阅确认页面。
+此时 Plus 的0元试用订阅已成功完成。
+你现在可以使用 ChatGPT Plus 的所有功能，试用期结束后会自动按月续订。
+
+---
+
+### 【方案二】：通过 GoPay 订阅
+
+如果你需要通过印度尼西亚的 GoPay 钱包（配合国内手机号），可以直接在常规入口更改国家后购买：
+
+#### 第一步：注册 WhatsApp
+
+下载并打开 `WhatsApp`，将网络切换至台湾节点（别的应该也可以注册，如果注册不成功就换，自行尝试），使用你的国内手机号（`+86`）完成注册。
+
+#### 第二步：注册 GoPay 并设置 PIN 码
+
+1. 下载并打开 `GoPay` App，使用**与 WhatsApp 相同的国内手机号**进行注册。
+2. 验证码会发送至你的 WhatsApp，前往 WhatsApp 获取并填入以完成注册。
+3. 注册成功后，点击 `Profile`（个人资料），进入 `Account`（账户）设置 `PIN` 码。必须设置 PIN 码，否则后续即使有余额也无法支付。
+
+#### 第三步：使用扩展运行账号并停止
+
+1. 随意使用一个节点打开浏览器，配置好扩展（建议使用网易邮箱或自定义域名邮箱，iCloud 邮箱可能无法享受相关优惠）。
+2. 让扩展运行到**第五步结束**，然后停止自动运行。
+3. 如果页面有弹窗或新手引导，请先手动处理关闭。
+
+#### 第四步：进入订阅页面更改国家
+
+1. 在 ChatGPT 对话页面的最上方，点击 `免费试用` 按钮进入订阅页面。
+2. 此时节点随意（无需和之前相同）。在支付界面的右下角，将国家/地区更改为**印度尼西亚**（`Indonesia`）。
+
+#### 第五步：填写地址与 GoPay 支付
+
+1. 付款方式选择 `GoPay`。
+2. 填写账单地址：需要填写与你当前节点相匹配的地址。
+   - 如果使用谷歌浏览器，可以随便输入几个字母利用自动补全功能。
+   - 也可以前往 [美国地址生成器](https://www.meiguodizhi.com/) 生成一个对应的地址填入。
+3. 点击 `订阅`。
+4. 在弹出的支付页面中，输入你刚才注册 GoPay 的手机号（带 `+86`）。
+5. 按照后续提示流程完成支付即可。
 
 ## 常见问题
 
-### 为什么这一部分没有继续按旧内容拆成可直接发布的教程？
+### 为什么脚本执行报错 "请先登录 ChatGPT！"？
 
-因为旧内容已经超出了普通用户教程的范围，不适合继续作为公开教程自动维护。
+请确认你当前已登录 ChatGPT 账户。可以退出重新登录后再尝试运行脚本。
 
-### 如果以后确实要补这部分，应该怎么做？
+### 脚本执行返回错误信息怎么办？
 
-先人工确认范围，再决定：
+先检查网络连接是否正常。如果多次尝试仍然失败，可能是当前账户不符合 0 元试用条件，请稍后再试。
 
-- 是写“公开用户教程”
-- 还是写“内部资料”
+### `/openai_ie` 部分出现 404 错误怎么办？
 
-这两类内容不能继续混写在同一个分部分文件里。
+如果短链中的 `/openai_ie/` 无法访问，手动修改短链，删除 `/openai_ie/` 即可（变为 `https://chatgpt.com/checkout/{checkout_session_id}`），然后再访问。
+
+### 支付页面没有显示 PayPal 选项？
+
+这可能是因为脚本中的 `country` 参数不是 `DE`（德国）或 `FR`（法国）。重新运行脚本，确保脚本里国家参数为 DE 或 FR。
+
+### 地址推荐没有出现怎么办？
+
+在 "地址第 1 行" 中输入字母后，稍等 1-2 秒，输入框下方应该会出现推荐列表。如果一直没出现，可清空后重新输入，或直接跳到第九步借助虚拟地址生成网站生成地址填入。
+
+### PayPal 登录后页面无法继续跳转？
+
+稍等片刻让页面加载完毕。如果长时间未响应，检查浏览器是否有弹窗被拦截/隐藏，或者尝试刷新页面。
 
 ## 注意事项
 
-- 本文件当前是“待人工审核”的占位说明
-- 不要把脚本、非常规支付链路或特殊参数继续并入公开教程
-- 如果未来重写本部分，请优先采用官方公开资料
+- 执行脚本前必须处于已登录 ChatGPT 的状态。
+- PayPal 必须要先绑定好有效的借记卡/信用卡。
+- 试用期结束后会自动按月扣费续订。如果不打算长期使用，记得在后台取消连续订阅。
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