添加交流群，修改界面样式，增加步间间隔功能

README.md

@@ -4,14 +4,14 @@
 
 当前版本基于侧边栏控制，支持单步执行、整套自动执行、停止当前流程、保存常用配置，以及通过 DuckDuckGo / QQ / 163 / Inbucket / Hotmail 协助获取验证码。
 
-## 最新版本测试结果
+## 插件效果
 
-最新版本实测了一个 5 轮自动，0 次失重试；睡前挂了一个十轮自动，1次重试：
+一百五十个号，一个401：
 
 <table>
   <tr>
     <td align="center" width="50%">
-      <img src="docs/images/五轮自动.png" alt="最新版本五轮测试结果" width="100%" />
+      <img src="docs/images/交流群.jpg" alt="QQ交流群，便于大家交流" width="100%" />
     </td>
     <td align="center" width="50%">
       <img src="docs/images/十轮自动.png" alt="最新版本运行日志" width="100%" />
@@ -326,7 +326,7 @@ Cloudflare 模式下，插件不会再调用 Cloudflare API 创建路由。
 
 `延迟` 里的“启动前倒计时”只控制整轮 Auto 开始前要不要先倒计时多少分钟。
 
-`步间随机` 控制 Auto 流程里**每一步真正执行前**的随机等待秒数，默认是 `12 ~ 18` 秒。这个设置只影响 Auto，不影响你手动单步点击执行。
+`步间随机` 控制 Auto 流程里**每一步真正执行前**的额外等待秒数。这个设置只影响 Auto，不影响你手动单步点击执行；填 `0` 或留空表示不延迟。
 
 如果当前面板里已经存在未完成进度，点击 `Auto` 时会弹出选择：
 
@@ -370,7 +370,7 @@ Cloudflare 模式下，插件不会再调用 Cloudflare API 创建路由。
 - Auto 的暂停状态会保存在会话状态中，重新打开侧边栏后仍可继续
 - 如果你在 Auto 暂停时改为手动点步骤或跳过步骤，面板会先确认并停止 Auto，再切回手动控制
 - 选择 `继续当前` 时，后台不会先做大而全的前置校验，而是从当前步骤状态直接继续；缺什么条件，就在运行到那一步时再报错或暂停
-- 除了现有的页面切换等待外，Auto 还会在每一步执行前额外随机等待一段时间；默认是 `12 ~ 18` 秒，可在侧边栏 `步间随机` 中改成你自己的范围
+- 除了现有的页面切换等待外，Auto 还会在每一步执行前按 `步间随机` 的秒数额外等待；填 `0` 或留空表示不延迟
 
 ## 详细步骤说明